Mało która kobieta jest zadowolona ze swojej figury i większość z nas chciała by zrzucić chociaż parę kilo. Nie wierzmy w żadne diety cud.Mało która kobieta jest zadowolona ze swojej figury i większość z nas chciała by zrzucić chociaż parę kilo. Nie wierzmy w żadne diety cud. W odchudzaniu ważny jest rozsądek i dobór właściwej diety. Zatem co zrobić żeby schudnąć? Jest kilka podstawowych zasad. Zjadaj pięć niewielkich posiłków dziennie. Ostatni posiłek jedz nie później niż o 18. Zrezygnuj ze słodyczy, fast-foodów i smażonych potraw. Co zrobić żeby schudnąć bez głodówek i nie pozwolić na niedobór składników mineralnych i witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Po pierwsze: Przyjmujmy witaminy w tabletkach. Po drugie: Posiłki muszą być urozmaicone. Po trzecie : Jedzmy dużo warzyw i owoców surowych. Po czwarte : Pijmy dużo wody mineralnej Po czwarte : Ważny jest wysiłek fizyczny, dlatego wybierzmy taki rodzaj sportu, który sprawi nam przyjemność. Odrębny temat stanowi odchudzanie po porodzie. Co zrobić żeby schudnąć po ciąży ? Przede wszystkim nie odchudzaj się w radykalny sposób. Większość młodych mam będzie karmić piersią a to pomaga powrócić do figury sprzed ciąży. Po prostu często chodźcie na spacery z dzidziusiem i ograniczcie słodycze gdyż są to tak zwane puste kalorie. Mam nadzieję że tekst ten pomógł Wam odpowiedzieć choć częściowo na pytanie co zrobić żeby schudnąć?

Podobne artykuły

  • Nowoczesna metoda leczenia zatokNowoczesna metoda leczenia zatok Co roku okres jesienno-zimowy zmusza nas do zadania pytania: jak leczyć zatoki? Najwygodniejszą i ogólnodostępną metodą walki z zatokami jest farmakologia np. Ibuprom Zatoki. Jest to […]
  • Jak się odchudzić zdrowo ?Jak się odchudzić zdrowo ? Na rynku jest wiele "cudownych" środków wyszczuplających, czasem zresztą podejrzanego pochodzenia. Czy jednak obiecywana przez producentów utrata kilkunastu kilo w ciągu dwóch tygodni jest […]
  • Zdrowy uśmiechZdrowy uśmiech Uważa się, że ślina jest bardzo ważną bronią organizmu przed różnego rodzaju bakteriami. Jeżeli nie leczymy swoich zębów wewnątrz ubytków narastają kolonie różnego rodzaju bakterii. Żywią […]
  • Usuwanie włosków: jaki depilator wybrać?Usuwanie włosków: jaki depilator wybrać? Depilacja nie jest już w dzisiejszych czasach tematem tabu. Dziś już właściwie ciężko spotkać kobietę, która ma gąszcz włosków na nogach czy pod pachami. Panie zrozumiały, że gładkie ciało […]
  • Jak pozbyć się brzuchaJak pozbyć się brzucha Czy zastanawiałeś się kiedyś jak pozbyć się brzucha? Otóż wiele osób ma z tym problem, gdyż jest to miejsce gdzie tkanka tłuszczowa lubi się odkładać.Brzucha można pozbyć się na wiele […]
  • Elektroniczne termometryElektroniczne termometry Elektroniczne termometry medyczne, to przede wszystkim urządzenie służące do pomiaru wysokości temperatury ciała zarówno u dzieci jak i osób dorosłych. W dzisiejszym świecie termometry […]