Reklamy past do zębów kuszą nas pięknymi białymi i lśniącymi uśmiechami modelek. Jednak przede wszystkim piękny uśmiech to zdrowe zęby, dlatego powinnyśmy wiedzieć, jak o nie dbać. Wystarczy pamiętać o kilku dosłownie zasadach, by mieć zadbane zęby i nie drżeć na myśl o kolejnej wizycie u dentysty.Myśląc o tym, jak dbać o zęby, nie każdy z nas uświadamia sobie, jak bardzo zgubny wpływ na nie może mieć złe odżywianie. Wszelkie produkty zawierające cukier, a także przekąski w postaci chipsów czy drożdżówek zwiększają ryzyko próchnicy i przyczyniają się do narastania płytki nazębnej. Dodatkowo wszelkie przekąski zjadane pomiędzy posiłkami zwiększają wydzielanie kwasów, które niszczą zęby. Oczywiście ideałem byłoby mycie ich po każdym posiłku, jednak w ciągu dnia nie zawsze jest to możliwe. Zamiast batonika lepiej przegryźć jabłko czy surową marchewkę, które pomogą w utrzymaniu czystości jamy ustnej. Dbanie o zęby to także regularne kontrolne wizyty u dentysty, ponieważ zaniedbanie ich leczenia nie tylko wpływa na stan zębów, ale także na nasz ogólny stan zdrowia. Na co dzień zadbane zęby to te porządnie wyczyszczone – najdokładniejsze mycie to szczotkowanie okrężnymi i wymiatającymi ruchami, tak by pozbyć się resztek jedzenia nawet z najdalej położonych zębów, a także z przerw między nimi. Dentyści zalecają także czyszczenie języka za pomocą specjalnej powierzchni szczoteczki. Nie bójmy się korzystać z nici dentystycznych oraz płynów do płukania ust, które działając antybakteryjnie, rozpuszczają osad nazębny.

Podobne artykuły

  • białe zębybiałe zęby Jak wybielić zęby? Takie pytanie zadaje sobie wiele osób.Każdy człowiek chce przecież ładnie wyglądać. Uśmiechając się wywieramy na innych swoje pierwsze wrażenie. Sposobów na piękne […]
  • Nie zapominaj o leczeniu zębówNie zapominaj o leczeniu zębów Promienny uśmiech ukazujący nienagannie utrzymane białe zęby to wymóg dzisiejszych czasów. Zadbana szczęka to jedna z oznak powodzenia życiowego. By móc się pochwalić kompletem własnych […]
  • Jak pielęgnować zęby?Jak pielęgnować zęby? Na atrakcyjny wygląd fizyczny składa się zarówno zadane ciało i gładka cera, jak również ładny uśmiech, odpowiednia fryzura i modne ubranie czy stylowe dodatki. Dlatego wiele osób zadaje […]
  • Zadbane zębyZadbane zęby Każdy z nas dąży do akceptacji otoczenia i szacunku rodziny, przyjaciół czy współpracowników. O relacjach z innymi decyduje nie tylko nasz charakter, lecz również wizerunek. Od tego jak […]
  • Leczenie zębówLeczenie zębów Dlaczego boimy się stomatologa? Na to pytanie każdemu z nas ciężko odpowiedzieć. Jedno jest pewne, wstydzimy się do tego przyznać. Lęk przed leczeniem, bądź wyrywaniem zębów jest […]
  • Nowoczesna profilaktyka, czyli jak dbać o zębyNowoczesna profilaktyka, czyli jak dbać o zęby Zdrowe zęby i zadbane zęby są podstawą atrakcyjnego wyglądu. Bolesna prawda jest jednak taka, że większość Polaków nie przywiązuje dużej wagi do odpowiedniej higieny jamy ustnej. A […]